Het is al enige tijd geleden dat ik een blog geschreven heb. Dit komt vooral omdat afgelopen jaar voor mij in het teken stond van een 3-tal life events, te weten: een zwangerschap, een verbouwing en een verhuizing. Als je 'life event' opzoekt op internet, kom je het volgende tegen. Een indrukwekkende levensgebeurtenis die vaak met stress gepaard gaat. En met stress gingen bovengenoemde gebeurtenissen zeker gepaard.
_w300_h400_1.png)
Een zwangerschap en vooral de daarbij behorende bevalling zijn sowieso niet geheel stressloos. Echter, als je kindje direct na de geboorte per ambulance naar het ziekenhuis moet worden gebracht omdat zijn saturatie niet goed is … En als jij daar dan zelf met weer een andere ambulance achter aan moet … dan wordt het er zeker niet beter op (en voor papa overigens ook niet). Ook de eerste maanden, waarin de meeste baby’s nog relatief veel huilen, vond ik behoorlijk stressvol. Hele discussies heb ik hierover gehad met mijn man, maar ik weet het zeker: de meeste vaders horen de baby huilen, de meeste moeders voelen het ook.
Laten wij het nou zo gepland hebben (of eigenlijk niet) dat dit precies samenviel met een ingrijpende verbouwing van ons nieuwe huis. Iedereen die wel eens een huis verbouwd heeft, zal het met me eens zijn dat ook dit best wel een dingetje is. Het gaat namelijk nooit zoals je van tevoren bedacht hebt: de planning loopt uit, spullen worden niet geleverd of verkeerd geplaatst, en dan de honderdduizend keuzes die je moet maken: welke tegels, vloer, kranen, deurkrukken, verf, waar moeten de stopcontacten komen en willen jullie de deur links of rechts draaiend? En dit alles moet snel beslist worden, want we zaten wel vast aan een deadline. Per eind mei was onze oude woning namelijk verkocht. En dat betekende met peuter en pasgeboren baby verhuisdozen inpakken, meterstanden doorgeven, hypotheekdingen regelen, verhuisdozen weer uitpakken en niks meer kunnen vinden. Precies de relaxte break die we even nodig hadden … not!
Stress te over dus afgelopen jaar. En stress is goed voor niks, ook niet voor je microbiota. Zo is in studies duidelijk naar voren gekomen dat stress een grote impact heeft op de samenstelling van de microbiota. En het is al enige tijd duidelijk dat een verstoring van je microbiota uiteindelijk negatieve effecten kan hebben voor je gezondheid. Zo lijkt een verstoring van de microbiota door stress rondom de zwangerschap effect te hebben op het gedrag en de cognitieve ontwikkeling van kinderen. Voorkomen dus die stress en anders in elk geval met je voeding en probiotica proberen je microbiota zo goed mogelijk te ondersteunen.
Inmiddels is het begin december, zijn de meeste dozen uitgepakt, ligt er gras in de tuin, hangen er bijna nergens meer alleen peertjes aan het plafond, is iedereen gewend aan ons nieuwe stekkie en wordt de jongste de meeste nachten niet meer wakker. Terugkijkend lijkt het dan allemaal wel weer mee te vallen, maar heel eerlijk gezegd zou ik niemand adviseren om een zwangerschap, een verbouwing en een verhuizing in hetzelfde jaar te plannen.
